Bài viết mới nhất
Slim Protect TCF - Giảm cân an toàn, gọn gàng vóc dáng
Thừa cân béo phì đang trở thành nỗi lo ngại của ngành y tế các nước ở thế kỷ 21.
Tại Việt Nam, cứ 4 người lại có 1 người đang trong tình trạng hoặc thừa cân hoặc béo phì, trong đó nữ giới chiếm đa số. Nguyên nhân do mất cân bằng lượng calo nạp vào và lượng calo tiêu hao dẫn đến mất cân đối, phá hỏng vóc dáng và ảnh hưởng đặc biệt nghiêm trọng đến sức khỏe.
CƠ CHẾ GIẢM CÂN
Sản phẩm hỗ trợ giảm cân Slim Protect TCF - Giải pháp giảm cân mới giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả. Được kiểm chứng lâm sàng, là sự kết hợp giữa công thức vàng giảm cân hiệu quả với thảo dược thiên nhiên giúp giải phóng mỡ, kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Với công thức vàng giảm cân Garcinia M kết hợp với các thành phần dưỡng chất theo tỉ lệ chuẩn như Sphaeranthus indicus extract , Garcinia mangostana extract và Aloe vera extract sẽ góp phần hỗ trợ, thúc đẩy nhanh quá trình chuyển hóa mỡ, đốt cháy chất béo và carbohydrat nhằm đẩy nhanh quá trình đốt cháy calo đồng thời cung cấp nguồn năng lượng tự nhiên cho cơ thể.
Để tăng nhanh hiệu quả trong quá trình giảm cân cùng Slim Protect TCF
* Nên bổ sung thêm nhiều chất xơ từ rau củ quả mỗi bữa ăn
Một nghiên cứu của Đại học London (Anh) cho rằng ăn 800g rau củ quả (10 khẩu phần) mỗi ngày – gấp đôi lượng khuyến nghị từ WHO – sẽ bảo vệ sức khỏe khỏi bệnh tật và kéo dài tuổi thọ. Chính vì thế, việc bồi bổ chất xơ từ rau củ có vai trò thiết yếu cung cấp dưỡng chất dành cho cơ thể hàng ngày cũng như quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả.
* Uống đầy đủ nước mỗi ngày trung bình 1.5 - 5 lít nước ngày
Uống nước có thể là biện pháp hiệu quả nhất để giải quyết bài toán giảm cân đầy khó khăn
Ta biết rằng nước không chứa năng lượng calo, chất béo, cholesterol và ít natri. Uống nước là một nhu cầu tự nhiên, thiết yếu và điều này giúp cơ thể tăng cường quá trình chuyển hóa các tế bào mỡ...
* Tránh xa các thực phẩm nhiều dầu mỡ, nước ngọt có gas
Nước ngọt có gas là một thức uống giải khát có thành phần chủ yếu là đường/chất tạo ngọt rất có hại cho sức khỏe và vóc dáng của bạn. Nếu bạn không từ bỏ thức uống này ra khỏi chế độ ăn giảm cân thì sẽ khiến vòng 2 của bạn tăng lên vài cm đấy. Các nhà khoa học thuộc Đại học Birzeit ở Palestine cho biết những thức uống có gas khiến người dùng cảm thấy đói bụng, kích thích ăn uống từ đó dẫn đến nguy cơ ăn quá nhiều và làm tăng cân nhanh chóng.
Hầu hết thức ăn nhanh đều là các đồ ăn chiên, rán rất nhiều dầu mỡ như: gà chiên, khoai tây chiên, thịt xông khói, xúc xích chiên… hoặc có nhiều phô mai như pizza. Hương vị đa dạng thơm ngon, cuốn hút chứa rất nhiều hàm lượng mỡ, đường và cung cấp lượng calo cực lớn có thể gây béo phì.
* Theo sát chế độ dinh dưỡng tập luyện
Việc tập thể dục là không bắt buộc trong chế độ giảm cân, nhưng khá cần thiết. Vì thế, để có thân hình thon gọn, săn chắc và đáng mơ ước bạn đừng bỏ qua chế độ tập luyện chừng 10 phút mỗi ngày nhé !
* Không nên thay đổi lịch trình giảm cân
Việc giảm cân không phải ngày một ngày hai, bạn cần có lòng tin kiên trì và quyết tâm thực hiện đúng mục đích như bạn đã đặt ra. Đồng thời, nên có kế hoạch cụ thể hàng ngày cũng như chế độ dinh dưỡng và luyện tập hợp lí phù hợp với cơ địa bạn trong quá trình giảm cân nhằm mang lại hiệu quả tốt nhất
Bình luận