Kiến thức sức khỏe

BẬT MÍ CÁCH GIỮ DÁNG NGỌC NHỜ CÁC LOẠI TRÁI CÂY

Luyện tập thể dục thể thao, hạn chế ăn đồ ngọt và nước uống có gas, ăn nhiều rau xanh cùng các loại thực phẩm ít dầu mỡ... là những phương pháp tuyệt vời để bạn giảm cân và duy...

Xem tiếp

MUỐN SỐNG KHỎE TỚI GIÀ HÃY CHĂM CHỈ LÀM NHỮNG ĐỀU SAU

Ông tôi năm nay đã gần 100 tuổi, đã qua rồi cái tuổi thất thập cổ lai hi hiếm gặp cũng gần 30 năm. Trải qua hai cuộc kháng chiến của dân tộc, trở về với quê hương, ông lại...

Xem tiếp

TOP 3 THỰC PHẨM CẦM KỴ CHO NGƯỜI MỚI ỐM DẬY

Khi bạn mới ốm dậy hoặc vừa trải qua một cuộc phẫu thuật, cơ thể bạn cần được bổ sung năng lượng và các khoáng chất để mau chóng được phục hồi. “Ăn là cách dùng thuốc hay nhất”, nhưng...

Xem tiếp

7 BÀI TẬP GIÚP ĐIỀU TRỊ NGỦ NGÁY VÀ NGƯNG THỞ KHI NGỦ

Ngủ ngáy thực sự gây không ít phiền toái trong sinh hoạt hàng ngày cho nhiều người. Nguyên nhân gây ngủ ngáy là do sự rung động của các mô mềm và cơ cấu thành nên đường hô hấp trên....

Xem tiếp